Một làn da sáng, mịn và căng đầy sức sống là điều ai cũng thích. Và những thực phẩm sau đây sẽ là những thứ rẻ tiền nhất để mang lại làn da sáng đẹp cho bạn.
1. Nước lọc là điều kiện không thể thiếu để có làn da trắng đẹp. 7-8 cốc nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh trao đổi chất, tái tạo da
2. Nước ép cà rốt chứa nhiều khoáng chất tốt cho ai có làn da thô, ráp, xỉn màu.
3. Chanh với mật ong giúp thải loại những tế bào già cỗi, tái tạo làn da và ngăn chặn các sắc tố làm đen da.
4. Sữa đậu nành giúp bạn có được làn da mịn, không những thế loại thức uống này còn giúp mờ sẹo hiệu quả.
5. Trứng gà với cam, mật ong là một hỗn hợp rất ngon để bạn có được làn da trắng mịn. Cách làm: 1 trứng gà, 2 muỗng mật ong, đánh cho đều, rồi vắt 1 quả cam vào uống.
6. Nước cà chua ép giúp mịn da, ngăn ngừa các tác hại từ môi trường. Nên uống 2-3 cốc mỗi tuần.
7. Nước dừa rất bổ dưỡng, trong đó có chứa nhiều vitamin giúp ngừa mụn, liền sẹo, làm dưỡng trắng da rất tốt.
8. Trà xanh ngừa được nhiều bệnh, giúp đầu óc bạn sáng suốt hơn, ngoài ra, còn giúp giảm cân và đẹp da.
9. Chuối kết hợp với hạnh nhân giúp cung cấp chất xơ, omega 3 và canxi giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng. Có thể chế biến sinh tố với hạnh nhân uống rất ngon.
10. Nước ép nha đam làm tăng cường miễn dịch cho cơ thể, cung cấp canxi, acid amin, giúp làn da khỏe khoắn, sáng hồng.
Bảo Tố
