Cách nấu CANH CẢI NGỒNG THỊT NẠC NẤU ỐC

mav1499

 

Món ăn này phối hợp các nguyên liệu bổ dưỡng, giúp sáng mắt, đẹp da.

Nguyên liệu:

– 300g cải ngồng
– 250g thịt ốc bươu
– 250g thịt nạc heo
– 200g cà rốt
– 5 lát gừng
– Hành lá, muối

Thực hiện:

– Cải ngồng rửa sạch
– Ốc rửa sạch. Bắc nồi nước cho 2 miếng gừng, vài cọng hành nấu sôi rồi cho ốc vào trụng 5 phút, vớt ốc ra rửa nước lạnh cho sạch nhớt tanh.
– Thịt nạc heo rửa sạch, trụng nước sôi rồi xả lại nước lạnh cho sạch.
– Cà rốt bỏ vỏ, rửa sạch, xắt miếng.
– Bắc nồi cho nước đủ nấu canh rồi trút tất cả nguyên liệu vừa sơ chế vào nấu sôi, vặn lửa vừa ninh 1 tiếng 30 phút rồi nêm muối vào cho vừa miệng.
– Ăn nóng để tẩm bổ hoặc ăn với cơm.

Bảo Tố

10 LOẠI THỨC UỐNG GIÚP DA TRẮNG MỊN

Một làn da sáng, mịn và căng đầy sức sống là điều ai cũng thích. Và những thực phẩm sau đây sẽ là những thứ rẻ tiền nhất để mang lại làn da sáng đẹp cho bạn.

1. Nước lọc là điều kiện không thể thiếu để có làn da trắng đẹp. 7-8 cốc nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh trao đổi chất, tái tạo da

2. Nước ép cà rốt chứa nhiều khoáng chất tốt cho ai có làn da thô, ráp, xỉn màu.

3. Chanh với mật ong giúp thải loại những tế bào già cỗi, tái tạo làn da và ngăn chặn các sắc tố làm đen da.

4. Sữa đậu nành giúp bạn có được làn da mịn, không những thế loại thức uống này còn giúp mờ sẹo hiệu quả.

5. Trứng gà với cam, mật ong là một hỗn hợp rất ngon để bạn có được làn da trắng mịn. Cách làm: 1 trứng gà, 2 muỗng mật ong, đánh cho đều, rồi vắt 1 quả cam vào uống.

6. Nước cà chua ép giúp mịn da, ngăn ngừa các tác hại từ môi trường. Nên uống 2-3 cốc mỗi tuần.

7. Nước dừa rất bổ dưỡng, trong đó có chứa nhiều vitamin giúp ngừa mụn, liền sẹo, làm dưỡng trắng da rất tốt.

8. Trà xanh ngừa được nhiều bệnh, giúp đầu óc bạn sáng suốt hơn, ngoài ra, còn giúp giảm cân và đẹp da.

9. Chuối kết hợp với hạnh nhân giúp cung cấp chất xơ, omega 3 và canxi giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng. Có thể chế biến sinh tố với hạnh nhân uống rất ngon.

10. Nước ép nha đam làm tăng cường miễn dịch cho cơ thể, cung cấp canxi, acid amin, giúp làn da khỏe khoắn, sáng hồng.

Bảo Tố

 

BÍ QUYẾT LÀM TRẮNG DA TỪ ĐỒ TRONG BẾP

bi-quyet-lam-trang-da-tu-nha-bep (10)

Một làn da trắng sáng mịn màng là mục tiêu mà các chị em luôn luôn hướng tới. Bài viết sau đây sẽ mang lại cho chị em một số công thức làm đẹp da từ những nguyên liệu rất gần gũi trong công việc nội trợ.

Trắng da từ Cà rốt với mật ong

Cà rốt và mật ong đều có thành phần kích thích làm trắng các sắc tố da, làm da mềm mại và mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa da. Lấy một củ cà rốt rửa sạch rồi xay nhỏ, trộn với 2 thìa mật ong, sau đó cho hỗn hợp này vào miếng vải mỏng chườm đều lên da, kết hợp với massage trong khoảng 10 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.

Váng sữa

Sữa bò tươi được coi như một loại kem dưỡng da và làm da trắng sáng tuyệt vời vì trong sữa bò tươi chứa rất nhiều vitamin. Bên cạnh đó, Amino acid trong sữa bò giúp tái sinh tế bào da và làm chậm quá trình lão hóa. Bạn hãy đun sữa bò tươi nhỏ lửa để trên mặt sữa hình thành lớp váng, hớt lớp váng đó ra ngoài bỏ vào bát rồi tiếp tục đun sữa và hớt váng cho đến khi sữa không còn hình thành được váng. Bạn có thể trộn váng sữa với hoa quả tươi và ăn trực tiếp hoặc dùng váng sữa làm sữa rửa mặt hàng ngày.

Đỗ đen

Đỗ đen rất giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E nhiều gấp 7 lần so với các loại thịt vì vậy thường xuyên ăn đỗ đen có tác dụng làm chậm lão hóa và làn da tươi sáng. Cách tốt nhất với đỗ đen là hầm nhừ nấu canh với thịt gà hoặc thịt lợn, ăn mỗi tuần 2 lần.

Mướp

Các nghiên cứu cho thấy, mướp có tác dụng hoạt huyết, mát da, giải độc và đặc biệt làm trắng da. Đắp mặt nạ mướp thường xuyên giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mịn màng và trắng sáng. Lấy quả mướp thái nhỏ và xay nhuyễn, thêm một thìa bột yến mạch và vài thìa nước trộn đều. Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước. Thực hiện 2-3 lần một tuần liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy ngay hiệu quả.

Đu đủ

Đu đủ có nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Đu đủ có chứa papain – một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể làm sáng da mặt và trắng da toàn thân bằng đu đủ. Các enzyme trong loại quả này còn có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa. Xay nhuyễn đu đủ với một thìa dầu hạnh nhân sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Hãy làm hàng ngày để có làn da như mong muốn.

Sữa chua không đường

Có 2 loại mặt nạ giúp trắng da mà bạn có thể làm được từ sữa chua rất an toàn và hiệu quả. Một là sữa chua dâu tây, hãy trộn nước ép dâu với sữa chua và một ít mật ong rồi bôi hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút và rửa sạch với nước. Hai là sữa chua và baking soda (một loại bột nở trong làm bánh), trộn sữa chua và bột baking soda thành hỗn hợp sền sệt, bôi lên mặt và cổ, để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch.

Giấm và muối

Đây là một loại mặt nạ trắng da hoàn hảo, hiệu quả nhanh, cho bạn làn da trắng sáng và đặc biệt còn giúp giảm dần mụn cám nếu thực hiện thường xuyên. Hãy hòa tan giấm và muối vào nước theo tỷ lệ: 9 giấm, 1 muối, 3 nước, dùng khăn mềm nhúng vào dung dịch này và lau khắp mặt ngày 2 lần sáng và tối.

Trứng gà

Trứng gà có thành phần chính là Enzyme Lysozyme với khả năng tiêu diệt vi khuẩn giúp làm sạch sâu dưới da, rất tốt cho da nhờn. Nhờ làm sạch chất nhờn, se khít lỗ chân lông nên mặt nạ trứng gà còn có thể ngăn ngừa mụn. Mặt nạ trứng gà đặc biệt tốt cho da hỗn hợp vì giúp nuôi dưỡng những vùng da bị khô như hai má, làm sạch vùng da nhờn như trán, cằm, mũi và se khít lỗ chân lông. Lấy một quả trứng gà và tách riêng lòng trắng, lòng đỏ. Đầu tiên hãy đánh bọt lòng trắng trứng, xoa đều lên mặt rồi để 30 phút, khi mặt nạ khô thì rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó, đánh tan lòng đỏ và xoa đều lên mặt, khi khô thì rửa bằng nước ấm.

Bột mỳ

Chứa nhiều khoáng chất và vitamin, bột mì giúp da mịn màng và trắng sáng, đồng thời làm mờ vết thâm nám, giúp phục hồi da hư tổn. Các nhóm vitamin B trong bột mì nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, bột mì cũng rất hữu hiệu cho làn da dầu vì nó có tác dụng điều tiết dầu, bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm do mụn. Lấy 3 thìa bột mỳ trộn đều với 3 thìa mật ong và 1/2 hộp sữa chua không đường, đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Theo xaluan.com

BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP BẰNG NƯỚC ĐÁ

mav064

Đá lạnh không chỉ giúp cho các cầu thủ bóng đá mau phục hồi chấn thương, mà còn giúp cho chị em phụ nữ đẹp hơn rất nhiều nhờ những tác động trực tiếp.

Diễn viên xinh đẹp Kate Hudson từng chia sẻ rằng cô dùng đá lạnh cho làn da bừng sáng. Bạn có muốn làm đẹp theo cách này không?

Kate Hudson cho biết cô nhúng cả gương mặt mình vào chậu nước đá lạnh, cô tắm trong bồn nước đá thường xuyên. Mục đích của việc làm này là giúp làn da thêm sức sống, tăng tuần hoàn. Không riêng gì Kate, cô đào Sienna Miller cũng dùng đá lạnh để đắp mặt. Tất nhiên không chỉ nhờ đá lạnh mà các cô đào này xinh đẹp đến thế, nhưng rõ ràng chúng có ích lợi nhờ các công dụng sau:

Se khít lỗ chân lông

Mỗi ngày, sau khi rửa mặt xong, bạn hãy sử dụng những viên đá chà sát lên mặt, massage mặt mỗi ngày để giúp lớp biểu bì trên da co lại, giúp lỗ chân lông trên da mặt được se khít, việc này sẽ giảm bớt việc các chất bã nhờn, bụi bặm “chìm sâu” vào các lỗ chân lông.

Giảm mụn, trị ngứa

Để giảm bớt đau và sưng khi bị mụn, bạn hãy dùng những viên đá lạnh và bọc chúng vào khăn mặt, sau đó lăn và di chuyển nhẹ nhàng trênnhẹ nhàng trên bề mặt những nốt mụn từ 5-10 phút. Tuy nhiên bạn không nên để quá lâu và để trực tiếp vì chúng sẽ gây tổn thương cho vùng da mụn theo kiểu bỏng lạnh.

Với những vết côn trùng đốt, cắn, bạn cũng dùng đá lạnh nhưng không bọc trong khăn mà chà trực tiếp lên vết côn trùng đốt trong thời gian không quá 30 phút, điều này vừa giúp bạn giảm bớt ngứa, có cảm giác dễ chịu hơn và tránh sự lan truyền của chất độc.

Giảm bọng mắt và quầng thâm

Quầng mắt khiến bạn trở nên già nua, mệt mỏi. Hãy gói vài viên đá trong chiếc khăn và đắp lên trên mắt sau khi ngủ dậy. Hơi lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và đồng thời làm giảm tình trạng sưng phồng của mắt.

Giảm mỡ bụng

Nước đá lạnh làm quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và giúp củng cố các mô liên kết ở bụng, giúp da bụng săn chắc. Để đạt được điều đó bạn hãy dùng túi đá chà trên bụng hàng ngày. Khi chà đá lạnh lên bụng, cơ thể bạn (đặc biệt là vùng bụng) sẽ phải huy động năng lượng để trung hòa nhiệt độ của đá lạnh.

Vì thế sẽ giúp mỡ thừa ở phần bụng bị đốt cháy. Hãy làm thường xuyên để đem lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên bạn cũng lưu ý không nên chà khi vừa ăn no hay khi trời lạnh, điều này ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, dễ làm cho bạn bị cảm hay đau bụng đấy.

Tẩy tế bào chết

Không chỉ có tác dụng làm săn chắc da, đá lạnh làm từ trái cây còn giúp dưỡng da và tẩy tế bào chết. Xay nhuyễn dưa chuột, cà chua, hoặc xoài, dưa hấu, nha đam… rồi cho 1 chút nước vào và bỏ vào khay đá, cho vào tủ lạnh làm đá.

Vào buổi tối bạn có thể sử dụng những viên đá hoa quả này chà sát đều trên mặt giúp tẩy đi tế bào chết và đồng thời cung cấp dưỡng chất cho da nhờ những dưỡng chất, vitamin có trong hoa quả đó.

Những viên đá lạnh buốt này sẽ làm trẻ hoá làn da, xóaoá đi những vết nhăn, và làm ửng hồng đôi má của bạn. Ngoài ra, bạn có thể dùng đá làm từ nước gạo hay nước trà đều có tác dụng dưỡng da rất tốt.

Theo SKGĐ

DA SÁNG MỊN VỚI 6 BÍ QUYẾT TỪ SỮA TƯƠI

mav013

Bạn thường nghe nói về tác dụng của sữa tươi trong việc làm đẹp. Nhưng có lẽ ít ai đã dám thử dùng sữa tươi làm đẹp khi chưa biết rõ về nó. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra 6 tác dụng tuyệt diệu mà sữa tươi có thể mang đến cho làn da của bạn.

Theo Magforwomen, sữa được chứng minh mang lại vô số lợi ích cho cơ thể con người. Đó là một kho tàng vitamin và khoáng chất quan trọng, hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Sữa đặc biệt giàu canxi, đó là lý do tại sao các bác sĩ và các bậc phụ huynh không ngừng khuyên con em uống sữa để có được bộ xương cứng cáp và cơ bắp rắn rỏi.

Đối với những phụ nữ thích làm đẹp, sữa còn là một trợ tá tuyệt vời cho sắc đẹp, giúp cho làn da láng bóng và trẻ trung. Đó là lý do sữa được dùng nhiều trong lĩnh vực thẩm mỹ, đặc biệt là mặt nạ dưỡng da và tóc.

1. Làm sạch da

Sữa có thể làm sạch da rất hiệu quả. Bạn có thể nhúng bông gòn vào sữa tươi nguyên chất, để trong 15 phút rồi rửa sạch mặt. Áp dụng cách này thường xuyên sẽ giúp cải thiện bề mặt da sần sùi và làm sạch các lỗ chân lông.

2. Làm sáng da

Sữa rất giàu axit lactic là axit chứa chất tẩy trắng giúp làm sáng da rất hiệu quả. Bạn có thể trộn sữa với đất sét (fuller’s earth) hoặc bột besan (gram flour) làm thành hỗn hợp, thoa lên mặt, để đến khi hỗn hợp khô lại rồi bóc sạch, lau khô. Cũng có thể trộn sữa với một ít nước cốt chanh và mật ong làm mặt nạ giúp giữ ẩm vừa làm sáng da.

3. Chống nếp nhăn

Biotin và nhiều loại vitamin khác có trong sữa thúc đẩy quá trình hình thành collagen trong da, làm da săn chắc hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, chống lại nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa. Để có được kết quả tốt nhất, bạn có thể trộn sữa với chuối nghiền làm thành mặt nạ dưỡng da, để đến khi hỗn hợp khô lại đắp lên mặt, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

4. Cải thiện da cháy nắng

Khi da bị cháy nắng và đau rát, chỉ cần dùng sữa tươi lạnh thoa lên vùng da bị thương tổn. Sữa sẽ mang lại cảm giác dịu nhẹ cho làn da. Làm như thế sau một thời gian, vùng da này sẽ phục hồi lại.

5. Làm se khít lỗ chân lông

Nếu bạn lo lắng vì những lỗ chân lông lớn trên da mặt, hãy dùng sữa để làm se khít. Tốt nhất, bạn nên dùng sữa tươi đã làm chua (sour buttermilk) hoặc kem chua, càng chua càng mang lại hiệu quả tốt hơn. Chỉ cần thoa lên da, để trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

6. Cải thiện tình trạng tóc khô

Đối với tóc khô và xơ, hãy dùng sữa để massage cho da đầu và tóc, áp dụng thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt hơn. Hãy ủ khoảng nửa giờ trước khi gội lại, bạn sẽ thấy tóc trở nên mềm mại và mượt mà hơn.

Ngày nay, dịch vụ tắm sữa tươi để làm đẹp được triển khai phổ biến trong các salon và spa. Để áp dụng tại nhà, bạn có thể dùng bột sữa tắm hòa với nước bồn tắm để ngâm mình trong đó. Nếu có thể tắm sữa thường xuyên, bạn hãy thêm vào một số loại dầu thơm và các loại thảo mộc để có được hiệu quả tốt hơn nữa. Sữa có tác dụng làm dịu các giác quan chắc chắn sẽ làm cho vẻ đẹp của bạn hoàn hảo hơn. Tắm bằng sữa là bí quyết làm đẹp của nữ hoàng Ai Cập Cleopatra.

Thanh Hiền (VNexpress.net)

http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/tu-van/6-buoc-lam-dep-da-toan-dien-voi-sua-tuoi-3149487.html

PHƯƠNG PHÁP LÀM TRẮNG DA SAU 10 NGÀY TỪ RƯỢU

mav086

Không chỉ là một loại đồ uống làm cánh đàn ông…say mê. Từ lâu rượu còn được dùng như một loại mỹ phẩm rẻ tiền mà hiệu quả. Đối với làn da, rượu có thể giúp tẩy tế bào chết, khôi phục làn da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Áp dụng phương pháp dưỡng da sau đây, bạn sẽ có làn da đẹp ngạc nhiên sau 10 ngày.

Rượu dùng ở đây là RƯƠU TRẮNG bình thường.


Làm trắng daRượu sẽ giúp tế bào da bạn trắng hồng mịn màng mà không lo bị bào mòn bởi các hợp chất trong rượu có tác dụng sâu tới sự phát triển của tế bào da. Giúp da khỏe và nhanh tái sinh, từ đó da sẽ trắng mịn một cách tự nhiên.

Bước 1Pha 1 li trà xanh khá đặc và chuẩn bị 1 miếng bông tẩy trang là những bước đầu tiên để thực hiện cách làm trắng da với rượu.
Bước 2: Đổ nửa li rượu trắng nhỏ và cốc trà vừa pha và khoáy đều, và li rượu trắng đã trở thành “sữa” làm trắng da tuyệt vời tại nhà.

Bước 3: Dùng bông tẩy trang và thoa đều lên các vùng da trên mặt. Lưu ý, bạn nên dùng hàng ngày sau khi đã tẩy trang.


Kem dưỡng da

Bước 1: Chuẩn bị với 2 thìa cà phê baking soda

Bước 2: Trộn đều với 2 thìa cà phê rượu là bạn đã có một hỗn hợp “kem”chăm sóc da toàn thân hiệu quả.

Bước 3: Bạn dùng hỗn hợp vừa trộn, thoa đều lên các vùng da trên cơ thể, sau đó làm sạch với nước. Hỗn hợp này sẽ giúp làm tẩy các vùng da chết, và cũng giúp dưỡng trắng da.

 
Theo KHÁM PHá

CÔNG THỨC LÀM MƯỢT TÓC, TRẮNG DA VỚI RƯỢU

mav004

Từ lâu người ta đã biết dùng rượu như một loại mỹ phẩm chăm sóc sắc đẹp đơn giản mà hiệu quả!

Tóc mượt mà

Cách 1: Bạn lấy lượng dầu gội đầu đủ dùng cho 1 lần gội. Pha cùng với 2 thìa cà phê rượu, sau đó trộn đều. Dùng hỗn hợp vừa trộn xoa đều lên tóc, và sau đó tiến hành gội đầu như bình thường. Sau một tuần dùng phương pháp này, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt với mái tóc dài, bóng ưng ý.

Nếu có thời gian rảnh bạn có thể làm hỗn hợp lá hương thảo với rượu cũng cực kì hiệu quả. Lá hương thảo (mua ở các cửa hàng tạp hóa chuyên bán cho người nước ngoài) lấy 3 thìa sau đó nghiền nhuyễn và trộn với 1 chén rượu vodka, để qua đêm rồi lọc bằng phin cafe. Khi dùng, bạn massage nhẹ da đầu với dung dịch này rồi để nguyên cho tới khi khô hẳn mới xả bằng nước mát.

Xử lý tóc nhiều dầu

Chanh và rượu có tác dụng sát khuẩn cao nên rất tốt đối với da đầu nhiều dầu. Bạn chỉ cần hòa 2 thìa cafe nước cốt chanh và một nửa ly vodka rồi sau đó nhúng một miếng bông vào hỗn hợp này. Thoa nhẹ miếng bông lên da đầu, để như vậy trong 1 giờ sau đó gội sạch với nước. Qua một vài lần bạn sẽ thấy tác dụng bất ngờ với da đầu của mình đấy.

Phục hồi tóc khô, hư tổn

Vào những ngày cuối tuần, bạn có thể tự chế mặt nạ cho tóc cực kì hiệu quả. Nguyên liệu rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 4 muỗng canh nước ép rau mùi tây, 2 muỗng canh dầu olive và 1 muỗng canh rượu vodka.

Bạn hòa tan hỗn hợp trên rồi thoa lên tóc và ủ bằng khăn ấm trong 1 giờ. Sau đó, xả sạch tóc với một chút dầu gội và nước ấm. Công dụng của loại dung dịch này là giúp mái tóc khô của bạn chắc khỏe hơn, hồi phục lại cấu trúc và các hư tổn của mái tóc khô cứng.

Làm trắng da

Pha 1 ly trà xanh khá đặc. Đổ nửa ly rượu trắng nhỏ vào cốc trà vừa pha và khoáy đều, và ly rượu trắng đã trở thành “sữa” làm trắng da tuyệt vời tại nhà. Dùng bông tẩy trang và thoa đều lên các vùng da trên mặt. Lưu ý, bạn nên dùng hàng ngày sau khi đã tẩy trang .

Hoặc bạn cho một lượng vừa rượu nho vào trong nước tắm, ngâm trong nước đó khoảng 15~30 phút, đồng thời dùng hai tay mát xa cơ thể đến khi toàn thân từ từ nóng lên. Sau khi tắm thì nên dùng nước sạch để xả sạch toàn thân. Rượu nho sẽ giúp bạn loại bỏ chất bẩn và dầu bám chặt vào lỗ chân lông, thúc đẩy tuần hoàn máu, hoạt hoá cơ da, ngăn ngừa dị ứng.

Nhưng bạn nên lưu ý nhiệt độ của nước ngâm không nên quá cao vì thành phần dinh dưỡng trong rượu vang như vitamin, axit sẽ dễ bị biến chất hay mất đi khi gặp nhiệt độ cao. Hơn nữa xả sau khi ngâm cũng rất quan trọng nếu không thì cồn sót lại trên da sẽ lấy đi thành phần nước của da, dẫn đến da khô.

Cách làm đẹp da bằng rượu dấm táo

Rượu dấm táo giúp điều chỉnh độ pH của da, loại bỏ các tế bào chết và dầu thừa. Bên cạnh đó, nó còn có đặc tính chống vi khuẩn, chống virus và chống nấm nên rất được các chị em tin dùng.

Hãy dùng một lượng rượu dấm táo vừa đủ rồi trộn đều với mật ong. Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp này lên da như mặt nạ trong vòng 15 phút sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Sức nóng của rượu kết hợp với các tinh chất có trong dấm táo sẽ giúp các tia máu lưu thông và làm sạch da nhẹ nhàng, cho bạn cảm giác thư giãn và làn da mịn hồng.

Một cách khác, bạn có thể dùng quả bóng bông ngâm trong hỗn hợp rượu giấm táo ít phút cho dung dịch thấm đẫm bóng bông sau đó đặt lên da mặt đã rửa sạch và để qua đêm. Sáng ngủ dậy hãy rửa lại bằng nước ấm, các hoạt chất có trong hỗn hợp này sẽ đánh bay mụn nhọt và trứng cá khỏi da bạn.

Chăm sóc da

Chuẩn bị với 2 thìa cà phê baking soda. Trộn đều với 2 thìa cà phê rượu là bạn đã có một hỗn hợp “kem”chăm sóc da toàn thân hiệu quả. Bạn dùng hỗn hợp vừa trộn, thoa đều lên các vùng da trên cơ thể, sau đó làm sạch với nước. Hỗn hợp này sẽ giúp làm tẩy các vùng da chết, và cũng giúp dưỡng trắng da.

Mặt nạ rượu vang mật ong

Loại mặt nạ ít biết này có công dụng cực kì hiệu nghiệm để chăm sóc làn da nhạy cảm, xóa nếp nhăn, giúp da mềm mại và bóng mịn. Dùng 50g bột tiểu mạch, cho vào 30ml rượu vang, trộn đều thành dạng hồ. Thêm 1 thìa lớn mật ong, đắp lên chỗ da nhăn thành 1 lớp mỏng hoặc trước tiên bôi lên má, rồi mới bôi khắp mặt.

Mặt nạ chuyên dùng cho nam để xoá nếp nhăn

Không phải chỉ chị em mới lấy rượu để làm đẹp đâu nhé. Đối với nam giới, rượu cũng hỗ trợ để xóa vết nhăn cực kì hiệu quả. Bạn lấy 1 chai rượu vang loại tốt (nên chọn loại bình nhỏ), tấm mặt nạ co, 1 khay nhựa. Bạn cho tấm mặt nạ vào bình nhựa, đổ rượu vang vào, dùng hai tay đã rửa sạch mở mặt nạ ra, đắp lên mặt, khi nào thấy mặt nạ hơi khô là được.

Chú ý:  Người quá nhạy cảm với cồn thì không nên sử dụng mặt nạ kiểu này. Mặt nạ kiểu này nên dùng vào buổi tối, bởi vì nếu sau khi tẩy da chết mà gặp ánh nắng mặt trời thì sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá.

 

DA TRẮNG HỒNG VỚI PHƯƠNG PHÁP ‘SIÊU TIẾT KIỆM’ TỪ RAU TÍA TÔ

mav136

Bên cạnh việc dùng làm loại rau gia vị, thuốc bổ, từ lâu dân gian đã dùng lá TÍA TÔ như một loại mỹ phẩm hữu hiệu trong việc chăm sóc sắc đẹp, nhất là làn da. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu một số phương pháp làm đẹp tự nhiêu mà hiệu quả từ loại rau dân dã này.

Lá tía tô được mọi người biết đến như một loại rau thơm rất phổ biến. Loại lá này thơm ngon, bổ dưỡng. Ngoài ra, lá tía tô còn có tác dụng trị cảm tốt, rất cần thiết trong việc chăm sóc sức khỏe con người.

Không chỉ có vậy, lá tía tô sẽ còn là một cách làm trắng da hiệu quả và an toàn. Làm đẹp bằng lá tía tô sẽ mang đến cho bạn một làn da mịn màng, giảm mụn trông thấy, nhất là những mụn thịt, mụn cóc…

Cách làm trắng da từ tía tô trên thế giới thì có nước Nhật rất chuộng. Họ uống nước tía tô hàng ngày hoặc thường xuyên tắm nước tía tô. Cách này vừa bảo vệ da, vừa làm cho làn da thêm tươi mịn, hạn chế vết nám má, tàn nhang, vết nhăn…

Lá tía tô có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, phong phú về các dưỡng chất như Ca, Fe, và P… có tác dụng đẹp da.

Sử dụng tía tô để uống hay để tắm sẽ còn là cách chăm sóc da tốt, cải thiện cho người có làn da khô. Lý do là vì lá tía tô có tác dụng làm ẩm da, tăng cường sự trao đổi chất ở da cũng như làm dịu da nhanh chóng.

Vì vậy, với những cách làm trắng da từ tía tô dưới đây, bạn có thể tăng cường một làn da đẹp, mịn màng mà không lo mụn nữa.

Uống nước tía tô

Kinh nghiệm khi uống nước tía tô để làm đẹp da đó là các bạn hãy uống từ từ, một lát lại nhấp 1 – 2 ngụm. Theo đó, những dưỡng chất có trong nước tía tô sẽ ngấm vào người từ từ, dần làm trắng da cho bạn.

Cách làm

Lá tía tô rửa sạch, phơi cho khô rồi đem pha như trà uống bình thường. Uống nhiều trong ngày. Nước trà tía tô có vị thơm rất dễ chịu chứ không hề khó uống.

Tác dụng của việc uống nước tía tô là giúp tẩy tế bào chết, cải thiện da khô, làm mềm vết chai cũng như làn da. Các bạn thường xuyên uống sẽ nhanh có làn da đẹp, mịn hơn rất nhiều. Đồng thời, đây cũng là cách chống lão hóa da tuyệt vời.

Lưu ý, lá tía tô sẽ làm cơ thể nóng vì đặc thù của nó là để trị cảm nên các bạn khi muốn làm trắng da bằng uống nước tía tô thì có thể sẽ thích hợp hơn vào những ngày trời lạnh.

Tắm lá tía tô

Cách làm

Hòa cả cành và lá tía tô tươi hoặc khô đều được vào nước sôi, để yên trong khoảng 15 phút cho dưỡng chất hòa tan, cho thêm nước lạnh vào cho vừa tắm. Thực hiện cách làm trắng da này 4 lần/tuần.

Đây là cách làm trắng da toàn thân mà phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy làn da mình thay đổi rõ rệt. Da sẽ trắng và mịn màng hơn rất nhiều.

Vừa chăm sóc da bằng tía tô, bạn cũng cần giữ gìn làn da của mình trước ánh nắng mặt trời đấy nhé!

NGUỒN: http://chuthapdo.org.vn/

Chữa nhiều bệnh bằng RAU KINH GIỚI

mav004

Không chỉ là loại rau ngon dùng ăn trong các món bún như bún đậu, bún mọc… Nếu được sử dụng đúng cách, Rau kinh giới sẽ là một vị thuốc rất công hiệu.

Cây kinh giới là loại rau gia vị được dùng trong nhiều món ăn, bên cạnh đó loại rau này còn có công dụng chữa nhiều bệnh, rất tốt cho sức khỏe.

 

Cây kinh giới cao 30-40cm. Thân vuông, mọc đứng, có lông mịn. Lá mọc đối, phiến thuôn nhọn, dài 5-8cm, rộng 3cm, mép có răng cưa, cuống lá dài 2-3cm. Hoa nhỏ, không cuống, màu tím nhạt. Quả gồm 4 quả hạch nhỏ, nhẵn, cây ra hoa vào mùa hạ, mùa thu.

Chữa trúng phong, cấm khẩu

Theo sách thuốc cổ, toàn kinh giới (dùng cành lá dài không quá 40cm tính từ ngọn) 12g phối hợp với sắn dây 24g, sắc uống chữa sốt nóng, nhức đầu, đau mình. Nước sắc toàn kinh giới uống nóng với nước ép măng tre và nước cốt gừng chữa trúng phong, cấm khẩu.

Chữa nhức đầu ê ẩm, đau mình

Dùng rau kinh giới 20g sắc uống ngày 3 lần.

Trị rôm sẩy cho trẻ sơ sinh

Theo kinh nghiệm dân gian, toàn kinh giới để tươi nấu nước uống và tắm hằng ngày để phòng chống rôm sẩy, mẩn ngứa, mụn nhọt.

Chữa mụn nhọt

Kinh giới tuệ sống 12g; mã đề, bồ công anh, kim ngân, thổ phục linh, ké đầu ngựa, cam thảo nam, mỗi thứ 10g; thái nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày.

Làm trắng da

Kinh giới chứa nhiều tinh dầu, có vị cay, tính ấm, đặc biệt tốt khi trị liệu các bệnh về da như mẩn ngứa, dị ứng, kích thích ra mồ hôi làm khô thoáng lỗ chân lông.

Kinh giới, tía tô, ngải cứu, mỗi loại 100mg, rửa sạch, đun sôi với 500ml nước sạch. Đổ nước lá vừa sôi ra một chiếc chậu nhỏ, bỏ thêm một nhúm muối và vắt vào ½ trái chanh.

Rửa sạch mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt., thời gian này dao động từ 20 đến 30 phút. Bạn nên thực hiện thao tác này mỗi ngày một lần, tốt nhất vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng khi vừa tinh giấc. Chỉ sau 5 ngày đến một tuần, bạn sẽ thấy da mặt cải thiện rõ rệt, nhất là với những người có nhiều mụn cám, mụn trứng cá trên mặt.

Chữa ho

Toàn kinh giới, tang diệp, tang bạch bì, địa cốt bì, mỗi thứ 12g; tử tô, bán hạ chế, mỗi thứ 8g; trần bì 4g. Sắc uống ngày một thang.

Chữa cảm hàn

Toàn kinh giới, tía tô, hoắc hung, ngải cứu, mã đề, gừng, mỗi thứ 3 – 4g, sắc nước uống trong ngày.

Chữa dị ứng

Dùng bộ phận trên mặt đất của cây kinh giới, phần ngọn mang hoa (kinh giới tuệ) thì càng tốt. Đem kinh giớiSao cho nóng già, gói vào mảnh vải gạc, hoặc mảnh lưới vó gai càng tốt. Tiến hành chà xát khắp chỗ ngứa. Làm nhiều lần sẽ giảm ngứa nhanh.

Trừ ứ, cầm máu

Kinh giới đốt tồn tính, nghiền nhỏ. Ngày 2 -3 lần, mỗi lần 8g, uống với nước. Dùng cho chứng thổ huyết, chảy máu cam, tiểu ra máu.

Cháo kinh giới

Kinh giới (cả cuống lá bánh tẻ) 1 nắm, bạc hà bằng nửa kinh giới, đậu hạt (xay vỡ) 80g, gạo lứt 100g. Sắc lấy nước bỏ bã, nước sắc nấu với gạo và đậu thành cháo, chín cháo thêm ít dấm, muối, ăn khi đói. Dùng cho người cao tuổi tê bại tay chân hoặc di chứng bại liệt nửa người.

Lưu ý: Người có chứng biểu hư tự ra mồ hôi, tỳ yếu hay đại tiện lỏng, thận trọng khi dùng.

 Theo Hương Lan T.H/nguoiduatin.vn

THỰC ĐƠN LÀM TRẮNG DA SAU 1 TUẦN

d3

“Nhất dáng, nhì da”, bên cạnh việc duy trì một vóc dáng khỏe mạnh, thì việc có một làn da mịn màng, trắng hồng sẽ giúp bạn sáng sủa, thu hút hơn trong mắt mọi người. Thực đơn sau đây bao gồm những món ăn có nguyên liệu bổ da, giúp da bạn trắng mịn dần trong một tuần:

Ngày đầu tiên: Cà chua


Trước khi ăn sáng, trưa và tối, hãy ăn một quả cà chua. Cà chua giàu vitamin C, do đó có tác dụng làm trắng nhanh. Những chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, làm giảm sự hình thành melanin, để làn da mềm mại mau trắng, điểm tối mờ dần. Đây cũng là bí quyết của các ngôi sao điện ảnh Hàn Quốc.

Ngày thứ hai: Canh rong biển, thịt nạc


Thịt thăn lợn có chứa một lượng lớn collagen, giúp trẻ hoá làn da. Ba bữa ăn một ngày cần phải duy trì 5000mg collagen để đẩy lùi các nếp nhăn, do vậy hãy nấu nồi canh rong biển thịt lợn ăn trong ngày thứ hai để trắng da hiệu quả.

Lượng collagen đầy đủ, độ đàn hồi tự nhiên của da tốt hơn, sắc mặt thay đổi, trắng hồng mịn màng.

Ngày thứ ba: Súp và các món hầm với táo tàu, kha tử

 


Súp không những bổ sung năng lượng, bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm trắng.

Trứng chim cút rất giàu protein, vitamin B và vitamin A, E… cùng với gạo nấu cháo sẽ sản xuất các enzyme có thể giúp làn da phụ nữ đẹp hơn.

Những quả táo tàu đỏ hay kha tử có khả năng nuôi dưỡng gan và thận, thúc đẩy sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng làn da mịn màng.

Ngày thứ tư: Salad trái kiwi

Kiwi cũng như cà chua đều có tác dụng làm trắng, nó cũng chứa một lượng lớn vitamin C, có thể giúp da giải độc, cản trở sản xuất melanin, loại bỏ da xỉn, làm sáng da một cách tự nhiên.

Ngày thứ năm: Canh dưa chuột

Cháo và canh đều là những món ăn đơn giản, dễ nấu, ngon miệng và quan trọng có thể giúp giảm cân và làm đẹp.

Buổi sáng và tối của ngày thứ năm hãy ăn cháo hay canh dưa chuột, đây là cách dưỡng ẩm da, không cần bôi kem làm đẹp và giảm cân. Nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy, dưa chuột rất giàu kali, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, và phốt pho, sắt… Thường xuyên ăn món canh dưa chuột, loại bỏ tàn nhang, làm trắng da.


Ngày thứ sáu: Gan gà xào hẹ và rễ cam thảo


Rễ cam thảo là thực phẩm quý và bổ dưỡng, tốt cho lá lách. Gan gà giàu chất sắt, kẽm, đồng, vitamin A và B không chỉ có lợi cho sự tổng hợp của estrogen mà còn tốt cho máu. Lá hẹ rất giàu chất xơ, là vị thuốc nhuận tràng, khí, và là một loại rau làm đẹp. Pha trộn ba thực phẩm này với nhau rất tốt cho máu, cải thiện độ ẩm da và giúp da luôn hồng hào.

Lưu ý trước và sau khi ăn món này, chắc chắn không uống cà phê hoặc trà và đồ uống khác, để không làm ảnh hưởng đến sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong thực.

Ngày thứ bảy: Cháo lúa mạch sữa


Tác dụng làm trắng của lúa mạch từ lâu đã được nhiều chuyên gia thừa nhận. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen.

Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn, chắc chắn sau khi ăn món này bạn sẽ xinh đẹp và khỏe mạnh.

 

(theo webtretho.com)